A prática esportiva aumenta a demanda mecânica sobre os pés.
Bolhas, calos, unhas traumáticas e dores são queixas comuns.
A avaliação identifica pontos de pressão e padrões de pisada.
Corte técnico e proteção local evitam agravos.
Orientamos sobre meias, amarração e alternância de tênis.
Descargas de pressão podem aliviar áreas sensíveis.
A rotina de treinos guia as adaptações propostas.
Palmilhas adequadas contribuem para desempenho e prevenção.
Atletas amadores também precisam de cuidado contínuo.
Períodos de competição pedem revisão mais frequente.
Sinais de alerta incluem dor que não melhora com descanso.
A higiene pós-treino ajuda a evitar micoses.
Secagem completa entre os dedos é indispensável.
Unhas muito longas favorecem traumas na corrida.
Planejamos retorno gradual após lesões.
A evolução é acompanhada em consultas curtas.
A meta é treinar com conforto e constância.
Pequenos ajustes geram grandes resultados.
Prevenir mantém você ativo por mais tempo.
Pés bem cuidados sustentam sua performance.